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Pleine conscience

Pratiques de pleine conscience

La pleine conscience est bénéfique dans la gestion des émotions. Elle permet de mieux vivre l’instant présent.

J’intègre ces pratiques à mon approche thérapeutique, en consultation individuelle.

L’ile intérieure organise aussi des ateliers-découverte de la Mindfulness en petits groupes.

Ateliers de pleine conscience

L’île intérieure propose des ateliers d’initiation à la pleine conscience.

Ils se déroulent sur 8 séances, inspirés du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

L’île intérieure privilégie la découverte de la pleine conscience
en petits groupes (4 à 6 personnes).

Pour tout renseignement,
n’hésitez pas à me contacter au numéro suivant:

079 342 29 63 

ou par email: catherine.prelaz@ile-interieure.ch

  Lorsque vous êtes dans le silence et l’attente,
quelque chose grandit en vous.
Votre être essentiel et authentique se déploie.
– Osho –

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